En el episodio 14 del Podcast de Psicodeporte Academy empezamos una nueva sección planteando casos prácticos. Os planteamos en esta ocasión el primer caso que hemos titulado “El caso del deportista que no rendía en las finales” y además, en este episodio, respondemos a 2 preguntas sobre establecimiento de objetivos que nos han planteado por correo electrónico.
Este es el orden y los minutos en los que hemos hablado sobre los diferentes temas:
Minuto 4:03 Caso práctico: “El deportista que no rendía en las finales”
“Deportista de 16 años. Compite en un deporte de raqueta, lleva 7 años. Tiene un nivel deportivo medio-alto. Juega 7-8 torneos principales por temporada y muchos partidos más aparte de los torneos o campeonatos concretos. Compite tanto a nivel individual como en parejas. Suele llegar habitualmente a las fases finales de los torneos que juega, tanto a nivel individual como en parejas. Disputa finales con cierta asiduidad. “Cuando llegan las fases finales, siento que me presiono demasiado, no soy capaz de controlar la tensión y las emociones que aparecen en esas situaciones y sobre todo, no soy capaz de dar mi mejor rendimiento y no disfruto durante los partidos, estoy más pendiente de manejar los nervios, lo paso mal…”
Minuto 13:50 Pregunta 1 ¿Cómo plantear el establecimiento de objetivos con una persona que empieza de cero una actividad deportiva y que tiene una motivación intrínseca baja?
“Pongo el ejemplo de una persona que no se ha cuidado durante mucho tiempo y sabe que necesita empezar una rutina tanto de deporte, como de alimentación, pero que por una parte no tiene ganas de hacerlo y por otra no tiene conceptos/valores como esfuerzo, compromiso o determinación aprendidos.“
Minuto 24:58 Pregunta 2 ¿Cómo plantear el establecimiento de objetivos con un deportista de élite, inteligente, con experiencia y con una motivación intrínseca alta?
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