En el episodio 42 del Podcast respondemos a preguntas y temas que nos han propuesto en Instagram sobre motivación y cohesión en periodos de confinamiento.
A continuación os mostramos el orden y los minutos en los que hemos hablado sobre cada tema:
Minuto 0:55 Introducción a los temas del Podcast 42. Seguimos confinados y dedicamos este episodio a responder temas y preguntas sobre motivación y cohesión en tiempos de confinamiento que nos han hecho.
Minuto 03:33 Recordatorio de que ya está disponible para los/las suscriptores/as el vídeo de la sesión “Herramientas psicológicas aplicadas al trabajo de técnica individual”. Disponible AQUÍ. Además, este juevo 23 de Abril a las 19:30 horas (hora española) para suscriptores tendremos la Master Class “Formulación de objetivos en el atletismo.” impartida por Madó Gonzalez. Madó es Miembro de la Junta Directiva de la División de Psicología de la Actividad Física y el Deporte del Consejo General de Psicología, Coordinadora de la Comisión Intersectorial de Psicología y Deporte del Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia. Podéis consultar toda la agenda y contenidos en: https://psicodeporte.academy/contenidos
Preguntas sobre motivación y cohesión de equipo en periodo de confinamiento
Minuto 06:09 1ª realizada por @abdel.bueno en instagram: Cómo crear cuestinarios o evaluaciones cognitivas para la estimulación de la motivación.
Respuesta:Ep. 25 “Claves para potenciar la motivación” https://psicodeporte.academy/25-5-claves-para-potenciar-la-motivacion/
Cuestionario de Regulación Conductual en el Deporte (BRSQ en inglés)- Versión validada en español por Viladrich, Torregrossa y Cruz (2011).
Minuto 10:36 2ª realizada por @estereb en instagram: Juegos e ideas para hacer en videollamadas y mantener la cohesión en los equipos.
RESPUESTA:
COHESIÓN A LA TAREA
- Dinámicas relacionadas con el deporte en que el equipo deba conseguir objetivos grupales.
- Intercambio de valoraciones + de compañeros/as de equipo. De forma anónima o no. Un compañero/a a otro. Todos a todos.
COHESIÓN SOCIAL
- Concursos de habilidades relacionadas con el deporte (retos que propone cada uno/a) DIVERSIÓN
- Compartir experiencias + conocerse más. PUNTOS EN COMÚN
Minuto 21:06 3ª Pregunta realizada por @prato.luana en instagram: ¿Cómo motivar a tus deportistas sabiendo que el confinamiento se alargará?
RESPUESTA:
- No obsesionarnos ni pretender que nuestros/as deportistas estén muy motivados/as de forma continua. Es normal tener altibajos.
- Trabajar con objetivos adaptados a los periodos que se vayan abriendo durante el confinamiento.
- Cuidar el clima de entrenamiento: Favorecer las 3 necesidades psicológicas básicas; la autonomia, la competencia y la relación.
Recordad que nos podéis plantear vuestras dudas y preguntas relacionadas con la psicología del deporte por email en info@psicodeporte.academy o contactar con nosotros por redes sociales: Twitter | Instagram | Facebook
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Gracias por vuestro feecback y vuestros comentarios. Nos escuchamos el próximo lunes a las 17:07.
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¡Un saludo a todos y todas!
