En el episodio 44 del Podcast tratamos un tema que nos han propuesto algunos seguidores por redes sociales: las fases de la preparación psicológica.
A continuación os mostramos el orden y los minutos en los que hemos hablado sobre cada tema:
Minuto 0:54 Introducción a los temas del Podcast 44. Parece que entramos en la cuenta atrás del confinamiento. Aunque seguimos confinados y esperamos que tú también cumplas con las normas que marcan las autoridades sanitarias. Dedicamos este episodio a dar respuesta a varias peticiones recibidas por parte de algunos/as seguidores/as de en redes sociales.
Minuto 03:14 Recordatorio de que ya está disponible para los/las suscriptores/as el vídeo de la sesión “”Herramientas psicológicas aplicadas al trabajo de la táctica I””. Disponible AQUÍ para suscriptores/as. Además, este jueves 14 de Mayo a las 19:30 horas (hora española) tendremos una sesión en Abierto, titulada : “Prepara a tus deportistas para el post-confinamiento”” impartida por Saül Alcaraz y Aritz Olagoi, confundadores de Psicodeporte Academy. Podrás conectarte a la sesión desde este enlace: https://psicodeporte.academy/especial
Fases de la preparación psicológica
Minuto 04:54 ¿Qué es la preparación psicológica?
Minuto 6:46 Incluir la preparación psicológica en la preparación global del deportista e integrarla con la preparación física, técnica y táctica. Tanto dentro de la cancha/pista así como fuera.
Minuto 8:45 La figura del psicólogo/a como colabor necesario a la hora de realizar la evaluación de las variables y características psicológicas de los/las deportistas.
Minuto 11:22 La importancia de adaptar la preparación psicológica a los roles concretos, a su experiencia o nivel de habilidad deportiva. Os dejamos AQUÍ la herramienta para analizar las necesidades psicológicas generales de tu equipo.
Minuto 12:53 Pasos generales para la puesta en marcha de la preparación psicológica. 1- Toma de conciencia, analizar necesidades: evaluacion. 2- Instrucciones de aprendizaje: trasladar la forma de aprender la habilidades psicológicas. 3- Puesta en marcha en entrenamientos de las habilidades aprendidas. Todos estos pasos acompañados de un adecuado seguimiento periódico.
Minuto 16:02 Las 4 fases de la preparación psicológica durante la temporada. 2 ideas iniciales a tener en cuenta: 1- La carga psicológica va variando durante la temporada. 2- Tener en cuenta las necesidades del grupo/ deportistas en función de la fase concreta de la temporada.
4 fases principales: 1- Preparación general-pretemporada 2- Preparación específica 3- Preparación de la Competición 4- Transición entre temporadas.
Recordad que nos podéis plantear vuestras dudas y preguntas relacionadas con la psicología del deporte por email en info@psicodeporte.academy o contactar con nosotros por redes sociales: Twitter | Instagram | Facebook
¡Os recordamos que también podéis escuchar nuestro podcast en Youtube (AQUÍ) y en Spotify (AQUÍ)!
Gracias por vuestro feecback y vuestros comentarios. Nos escuchamos el próximo lunes a las 17:07.
¡Muchas gracias por estar ahí y empezar a formar parte de la comunidad de Psicodeporte Academy!
¡Un saludo a todos y todas!
