En el episodio del Podcast de hoy damos inicio a una de las nuevas secciones que hemos preparado para esta temporada: “La dinámica del mes” donde explicaremos una dinámica práctica concreta para integrar la mejora de variables psicológicas en vuestros entrenamientos. La dinámica que os vamos a presentar tratará de crear la normativa del equipo a través de la participación y opinión de todas las persnas que forman el equipo.
A continuación os mostramos el orden y los minutos en los que hemos hablado sobre cada tema:
Minuto 0:00 Introducción a los temas del Podcast 57. Presentación.
Minuto 0:47 Presentación de la dinámica del mes: La dinámica del mes: Una dinámica práctica concreta para integrar la mejora de variables psicológicas en vuestros entrenamientos.
Crear la normativa de equipo
Minuto 1:06 La importancia de las reglas o normas para el equipo:
Las normas y los códigos ayudan a establecer la cultura del equipo. Esta, a su vez, va a ser crucial para lograr la sensación de identidad grupal que establece un nivel de rendimiento deseado, una ética de trabajo, un patrón de comportamiento esperado y creencias compartidas.
Las normas limitan de alguna manera los comportamientos esperables y los no esperables.
Minuto 2:36 QUÉ ASPECTOS TENER EN CUENTA PARA ESTABLECER LAS NORMAS. Los miembros de un equipo deportivo interactúan en cuatro importantes contextos: competiciones, entrenamientos, situaciones sociales (fuera de las competencias y entrenamientos) y en el período fuera de temporada. En consecuencia, se desarrollan normas que reflejan los asuntos de importancia en una amplia variedad de situaciones, no solo para los partidos.el esfuerzo que debe realizarse, el apoyo a los compañeros, el respeto, la puntualidad y la asistencia a entrenamientos. EXTRA: etapas fuera de temporada (por ejemplo, la adherencia que los deportistas tienen a planes de entrenamiento durante las vacaciones).
Minuto 05:29 Tenemos 2 opciones a la hora de crear las normas de equipo: El entrenador/a establece las normas del equipo. Crear las normas del equipo entre todas las personas del equipo: Las normas serán decididas entre todos/as-no impuestas.Refuerza la cultura de participación en el equipo.Ayuda a construir identidad del equipo: Estas normas las hemos creado entre todos. Son “nuestras”. Da autonomia a los/las deportistas.
Minuto 07:21 CÓMO ESTABLECER LAS NORMAS: En la dinámica de hoy os animamos a crear las normas dentro del equipo. Os proponemos una forma sencilla de hacerlo. Encuesta inicial con 2 preguntas:
¿Qué comportamientos crees que deben ser aceptables en nuestro equipo?
¿Qué comportamientos crees que NO deben ser aceptables en nuestro equipo?
Recoger las respuestas en una reunión abierta o a través de un cuestionario online, tipo Google Forms.
Minuto 10:13 Dar un plazo de tiempo de una semana.
ENTRENADORES: Recoger todas las respuestas y poner en 2 listas: comportamientos aceptables y no aceptables y
REUNIÓN DE EQUIPO: Presentar las dos listas y elegir un número concreto entre todos (también se puede hacer este paso online o presencial) de forma presencial: directamente todos juntos o primero por grupos pequeños.
Minuto 13:22 Definir consecuencias cuando se den comportamientos no aceptables. Aspectos clave a la hora de hacerlo:
Las conductas incorrectas o inaceptables deben tener consecuencias.
Ajustas a la falta cometida.
Debe “importar al deportista”: Sanción económica que pagan sus padres NO.
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