En el episodio 61 del Podcast abordamos la salud mental de los/las deportistas en la entrevistas con la MSc Angela Valero. En la entrevista Ángela nos explica qué es la salud mental, cómo afecta a los/las deportistas y nos ofrece claves para los/las entrenadores/as puedan ayudar a sus deportistas a cuidar de su salud mental.
A continuación os mostramos el orden y los minutos en los que hemos hablado sobre cada tema:
Minuto 0:13 Introducción a los temas del Podcast 61. Presentación.
Cuidar la salud mental de tus deportistas
Minuto 2:15 Presentación del episodio e índice de temas que vamos a tratar.
MSc. Ángela Valero (@lalapvb en Twitter), es Máster en psicología, especialista en psicología clínica y psicología del deporte, y actualmente está cursando el Diploma de salud mental en deporte de élite del Comité Olímpico Internacional. Ángela ha sido psicóloga del deporte con diferentes selecciones nacionales en Colombia en las categorías infantil, juvenil y mayores, a las que ha acompañado también diferentes eventos deportivos del Ciclo Olímpico y campeonatos mundiales. Ángela ha trabajado por varios años en la intervención psicológica en programas de talento y reserva deportiva a nivel nacional y regional en Colombia.
Minuto 4:13 ¿Qué es la salud mental?
Minuto 06:20 @abdelbueno nos ha envíado una pregunta para Ángela: ¿Cómo podemos medir la salud mental de nuestros deportistas durante sus fases de entrenamiento?
Minuto 14:13 ¿de qué forma podemos tratar de conocer la opinión de los/las deportistas sobre la salud mental?
Minuto 20:21 @juliaalvarezpsicologia: Afrontar estar lejos de casa por competiciones cuando ocurre algo (nacimiento hijo, fallece familiar…). Pregunta para Ángela: ¿Cómo podemos ayudar a nuestros/as deportistas a afrontar estar lejos de casa en estos momentos?
Minuto 27:21 Si somos entrenadores/as, ¿qué estrategias clave podemos poner en práctica para cuidar de la salud mental de nuestros deportistas?
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