En esta sesión en directo grabada el día 22 de noviembre de 2019, Artiz te explica qué es el nivel de activación y cómo puedes empezar a conocerlo y gestionarlo en tus entrenamientos.
En este primer curso sobre el nivel de activación para deportistas, conoceremos qué es el nivel de activación y aprenderemos qué tipos de nivel de activación podemos diferenciar. También veremos qué consecuencias tiene cada tipo de nivel de activación sobre el rendimiento y el bienestar de los/las deportistas. Por último, conoceremos algunas estrategias que podemos […]
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