En este vídeo-curso sobre rutinas para el rendimiento, conoceremos qué son las rutinas y los dos tipos principales, las rutinas micro y las macro. Veremos también los beneficios que nos aporta contar con rutinas y veremos varias recomendaciones para saber cómo preparar las rutinas más idóneas para nuestro deporte. Por último, aprenderemos, paso a paso, […]
– ¿Qué aprenderás en este curso? – – Autor –
En este primer nivel del curso sobre pensamientos y auto-habla para deportistas, conoceremos qué son los pensamientos y los auto-diálogos, y aprenderemos qué tipos de pensamientos podemos diferenciar. También veremos cómo influye el manejo y control de los pensamientos y los auto-diálogos en el rendimiento y el bienestar de los/las deportistas. Por último, conoceremos algunas […]
– ¿Qué aprenderás en este curso? – – Autor –
En este vídeo-curso conoceremos qué son la ansiedad y el estrés, y entenderemos cómo se relacionan. Veremos también cómo afectan estas dos variables psicológicas en nuestro bienestar y rendimiento y conoceremos cómo trabajar su manejo. Por último, aprenderemos ciertas estrategias prácticas para ayudarnos a reconocer las reacciones específicas de ansiedad y estrés.
– ¿Qué aprenderás en este curso? – – Autor –
– ¿Qué aprenderás en este curso? – – Autor –
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En este primer nivel del curso sobre pensamientos y auto-habla para deportistas, conoceremos qué son los pensamientos y los auto-diálogos, y aprenderemos qué tipos de pensamientos podemos diferenciar. También veremos cómo influye el manejo y control de los pensamientos y los auto-diálogos en el rendimiento y el bienestar de los/las deportistas. Por último, conoceremos algunas […]
En este primer curso sobre la motivación, conoceremos qué es la motivación y aprenderemos qué tipos de motivaciones existen. También veremos qué consecuencias tiene cada tipo de motivación sobre nuestro rendimiento y bienestar. Por último, conoceremos varias estrategias que podemos utilizar para potenciar las motivaciones de más calidad y las pondremos en práctica en nuestro […]
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En este primer curso sobre las emociones, conoceremos qué son las emociones y los estados de ánimo. Veremos también los distintos componentes que tienen las emociones. Aprenderemos cómo influyen las emociones sobre nuestro bienestar y nuestro rendimiento. Y, por último, conoceremos cómo podemos potenciar las emociones que favorecen nuestro rendimiento.
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En este primer curso sobre la autoconfianza, conoceremos qué es la autoconfianza y aprenderemos qué tipos de autoconfianza existen. También veremos qué consecuencias tiene cada tipo de autoconfianza sobre el rendimiento y el bienestar de nuestros/as deportistas. Por último, conoceremos algunas estrategias que podemos para utilizar para potenciar nuestra autoconfianza como deportistas y veremos un ejemplo de cómo hacerlo.
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En este vídeo-curso introductorio, conoceremos qué son el liderazgo y la comunicación y cuál es su relación con el rendimiento y bienestar de nuestros deportistas. Trabajaremos nuestro liderazgo y nuestro estilo de comunicación como entrenadores/as y su relación en la preparación integral de los y las deportistas. En la tercera clase, conoceremos pautas y estrategias para […]
En este vídeo-curso conoceremos qué es la preparación psicológica y cuál es su relación con nuestro rendimiento y bienestar. Veremos cómo podemos integrar la preparación psicológica con el resto de áreas de entrenamiento durante la pretemporada, así como sus beneficios y posibles dificultades. A continuación, aprenderemos qué principios debemos seguir para planificar la preparación psicológica durante […]
En este vídeo-curso introductorio, conoceremos qué es la preparación psicológica y cuál es su relación con nuestro rendimiento y bienestar. Veremos cómo podemos integrar la preparación psicológica con el resto de áreas de entrenamiento, así como sus beneficios y posibles dificultades. A continuación, aprenderemos qué principios debemos seguir para planificar la preparación psicológica. Finalmente, pondremos en […]
En este vídeo-curso sobre rutinas para el rendimiento, conoceremos qué son las rutinas y los dos tipos principales, las rutinas micro y las macro. Veremos también los beneficios que nos aporta contar con rutinas y veremos varias recomendaciones para saber cómo preparar las rutinas más idóneas para nuestro deporte. Por último, aprenderemos, paso a paso, […]
En este primer curso sobre la autoconfianza, conoceremos qué es la autoconfianza y aprenderemos qué tipos de autoconfianza existen. También veremos qué consecuencias tiene cada tipo de autoconfianza sobre el rendimiento y el bienestar de nuestros/as deportistas. Por último, conoceremos algunas estrategias que podemos para utilizar para potenciar autoconfianza de nuestros/as deportistas y las pondremos […]
– ¿Qué aprenderás en este curso? – – Autor –
En este primer curso sobre el nivel de activación para deportistas, conoceremos qué es el nivel de activación y aprenderemos qué tipos de nivel de activación podemos diferenciar. También veremos qué consecuencias tiene cada tipo de nivel de activación sobre el rendimiento y el bienestar de los/las deportistas. Por último, conoceremos algunas estrategias que podemos […]
En el Curso de «Procesos Psicológicos en el Deporte» te ofrecemos una visión global del proceso de interacción de las varibles psicológicas específicas del deporte y cómo pueden influir en el rendimiento deportivo. A grandes rasgos, conocerás cuál es el proceso psicológico que se da en el contexto del deporte y aprenderás cuáles son las […]
