En este primer curso sobre el nivel de activación para deportistas, conoceremos qué es el nivel de activación y aprenderemos qué tipos de nivel de activación podemos diferenciar. También veremos qué consecuencias tiene cada tipo de nivel de activación sobre el rendimiento y el bienestar de los/las deportistas. Por último, conoceremos algunas estrategias que podemos utilizar para identificar y conocer nuestro nivel de activación en los entrenamientos.
