Una visión general sobre las estrategias psicológicas que puedes incorporar en tus entrenamientos de mejora de los gestos técnicos, ya sea en deportes individuales o colectivos.
Las estrategias que puedes poner en práctica antes de los entrenamientos (planificación y establecimiento de objetivos).
Las estrategias que puedes poner en práctica durante los entrenamientos (herramientas para la toma de conciencia y para trabajar la conexión cuerpo-mente).
Las estrategias que puedes poner en práctica después de los entrenamientos (recursos para la autoevaluación).
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