¿Cómo manejar las emociones en la competición?
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Emociones
Sesión en directo “Herramientas psicológicas aplicadas al trabajo de la técnica individual”
En esta sesión práctica grabada el día 17 de abril de 2020 te ofrecemos una introducción al aprendizaje motor y te presentamos tres herramientas para mejorar el refinamiento de la técnica individual de tus deportistas: Promover la reflexión (preguntas y vídeo)Palabras clave (auto-habla estratégica)Pautas de gestión emocional
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Clase 4 – Estrategias prácticas para ayudar a tus deportistas a conocer y gestionar sus emociones
En esta última clase, aplicaremos a nuestro día a día todos los conceptos emocionales trabajados, con el fin de ayudar a nuestros/as deportistas a identificar sus emociones y a potenciar aquellas emociones que favorecen su bienestar y rendimiento. DESCARGA AQUÍ EL AUTO-REGISTRO DE EMOCIONES
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Clase 3 – Recomendaciones prácticas para potenciar las emociones favorecedoras del rendimiento
En esta tercera clase, aprenderemos varias recomendaciones para potenciar aquellas emociones que favorecen el rendimiento de nuestros/as deportistas.
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Clase 2 – Claves para identificar y clasificar las emociones que favorecen y perjudican el bienestar y el rendimiento
En esta segunda clase, aprenderemos a identificar y clasificar las emociones, y conoceremos los efectos de las emociones sobre el bienestar y rendimiento de nuestros/as deportistas.
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Clase 1 – ¿Qué son las emociones?
En esta primera clase, conoceremos qué son las emociones y las otras variables emocionales más relevantes, como los estados de ánimo y las experiencias emocionales.
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