¿Cómo manejar las emociones en la competición?
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Toma de conciencia
Clase 1 – ¿Qué es la toma de conciencia?
En esta primera clase, aprenderemos qué es la toma de conciencia y cómo podemos empezar a desarrollarla.
Clase 2 – ¿Cómo generar toma de conciencia?
En la segunda clase, trabajaremos cómo generar toma de conciencia en los periodos preparatorios y en los entrenamientos.
Clase 3 – Toma de conciencia en las competiciones
En la tercera clase, aprenderemos cómo generar toma de conciencia en los partidos y las competiciones, para poder realizar aquellos ajustes que nos acercarán a nuestro óptimo rendimiento.
Clase 4 – Aplicar el trabajo de toma de conciencia
En la cuarta, y última clase, os guaiaremos para empezar a aplicar, paso a paso, el trabajo de la toma de conciencia en vuestro día a día como entrenador@s y deportistas. Descarga el cuadro de autorregistro
